سلام دوستان و همراهان عزیز
امروز با معرفی دمنوش چای سبز که بسیار خوب و مفید برای سلامتی هست در خدمتتون هستم.
چای سبز در سال‌های اخیر به عنوان یک نوشیدنی سالم و مقوی در سراسر جهان مصرف می‌شود و دارای چنین خواص مهمی است:
خواص چای سبز
– به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند؛
– به کالری‌سوزی کمک می‌کند؛
– از بدن در برابر سرطان محافظت می‌کند؛
– سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؛
– یک نوشیدنی آبرسان است؛
– خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد؛
– بوی بد دهان را کاهش می‌دهد؛
– از دیابت پیشگیری می‌کند؛
– به کاهش وزن کمک می‌کند؛
– خطر مرگ و میر را کاهش می‌دهد؛
– برای سلامت پوست مفید است؛
– ممکن است در عملکرد ورزشی و ریکاوری بدن مفید باشد؛
– باعث بهبود بیماری‌های معده می‌شود؛
– به کنترل غلظت خون کمک می‌کند؛
– سلامت ریه را تامین می‌کند؛
چای سبز نه تنها می‌تواند عملکرد مغز را در کوتاه مدت بهبود بخشد، بلکه با افزایش سن از مغز در برابر پیری نیز محافظت کند.
یک بررسی بزرگ نشان داد که وقتی عصاره چای سبز روی پوست استفاده می‌شود، می‌تواند به درمان و پیشگیری از انواع بیماری‌های پوستی مانند درماتیت، زگیل و سرطان پوست کمک کند.
یک مطالعه روی ۳۵ مرد نشان داد که عصاره چای سبز همراه با تمرینات قدرتی به مدت ۴ هفته، محافظت آنتی اکسیدانی بدن را افزایش می‌دهد.
اگر برای کاهش غلظت خون از داروهای شیمیایی استفاده می‌کنید، حتما قبل از مصرف چای سبز با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است با هم تداخل داشته باشند.
